1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Как да поддържаме костите си здрави чрез храната
Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

Популярно

лайфстайл

Храните, които трябва да избягва всяка зодия
Чаша кафе

  • Защо трябва да хапваме диня
    Tryabva da yadem dinya vseki den

    Трябва да ядем диня всеки ден

    92% от теглото на динята е вода, което я прави най-воднистия плод. Има обаче и състояния, в които е противопоказана...

    Освен самата сърцевина, кората и семките на динята също са полезни за здравето. Семките са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло

    Какво съдържа динята

    Динята е източник на пектинови вещества, растителни влакна (фибри), витамини А, В1, В2, В9, С, РР, както и на манган, никел, желязо, магнезий и калий

    Например едно парче диня съдържа едва 43 калории, няма мазнини, има едва 2 г натрий и по 1 г въглехидрати и фибри. Едно средно голямо парче ви осигурява 17% от витамин А, 21% витамин С, 2% желязо и 15% калций.

    Виж още: 10 натурални начина за намаляване на киселините

    Защо е полезна динята?

    ... прочети още


  • Дебелеем от смартфоните
    Smartfonite izostryat glada

    Смартфоните изострят глада

    Синият цвят, излъчван от екрана на смартфоните, изостря чувството ни за глад

    Това е изводът, до който достигнаха група учени от Северозападния университет в Чикаго. Изследователите уточняват, че подобен ефект се наблюдава особено силно през нощта, когато мнозина решават да проверят устройствата си преди лягане, пише Novinar.bg.

    Изследването показало, че чувството за глад възниква 15 минути след въздействието на синия цвят и ефектът продължава повече от два часа. Мисълта за храна ни връхлита, дори да сме хапнали обилно малко преди това.

    Достатъчни са три часа със смартфон в ръка в рамките на вечерта и гладът ни връхлита - кръвната захар рязко се понижава, разказва изследователят Иви Ченг. Затова той препоръчва ... прочети още


  • 5 напитки, които помагат за сваляне на теглото
    Zelen chay

    Зелен чай

    Какво да пием, за да помогнем на диетата или активния спорт?

    В живота на повечето хора рано или късно се стига до момента, в който килограмите им ще ги притеснява поне малко. В най-честия случай, когато все пак се решаваме да направим нещо по въпроса с допълнителното тегло (освен ако не са ви твърде малко килограмите и не искате да качите още), то най-добре ще е да се консултираме с професионалист и да комбинираме много начини за смъкване на излишната маса - спорт и балансирана и здравословна храна. Освен това може да добавим към менюто си и разни неща, които да ускорят разграждането на мазнините.

    Daily Mail показва пет напитки, които ни помагат в ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK