През последните години в глобален мащаб наблюдаваме повишаване на продължителността на живот. И при мъжете, и при жените наблюдаваме подобно увеличаване на годините, които прекарват на Земята. И все пак, една държава изпъква в тези статистики.

За миналата година средната продължителност на живота в Япония за мъжете е 80,21 години, а при жените 86,61 години, което реално ги поставя като водеща страна в продължителността на живота при нежния пол, пише "Бизнес инсайдър".

На второ място в тази класация са жените от Хонконг с 86,57 години продължителност на живота.

Виж още:  ... прочети още

Смокините съдържат големи количества пектин, който представлява разтворими фибри и действа като ефикасно средство за борба с холестерола. Пектинът се "придвижва" по храносмилателната система и "поглъща" излишния холестерол в стомаха. 

Плодът също така е полезен и за самата храносмилателна система, тъй като спомага за предотвратяване на запека. Според някои експерти, когато се консумират смокини, се повишава количеството секрет в червата и се задържа вода в екскрементите. 

Имат слабителен ефект, особено ако се консумират пресни или сушени сутрин на гладно, но малките семки на плодовете са коварни за стомаха и ... прочети още

Добрият сън е в основата на всяко продуктивно действие, което човек извършва. Ако не сме се наспали, вниманието ни не работи на 100%, уморени се, заядливи сме и въобще не изкарваме най-доброто от себе си. Понякога обаче сме твърде уморени или твърде напрегнати, за да заспим. Мamamia.bg предлага 7 хитрини, които ще ни помогнат да се отнесем в страната на сънищата по-лесно.

1. Топли вани за краката

Топлите вани за ходилата спомагат подобряването на кръвообращението и обмяната на веществата. Едно такова "поглезване" вечер ще ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно.За да подобрите ефекта, можете да пробвате и да ... прочети още