1. БГ
  2. по света
  3. Тонус

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Луиз Хей: Повечето от нас имат глупави представи за себе си
Луиз Хей: Повечето от нас имат глупави представи за себе си

Популярно

спортно Тонус

10 мита за тренировките, в които трябва да престанем да вярваме
Най-важно е качеството на тренировката

  • Сестра Мадона, 86-годишната триатлонистка (видео)
    Sestra madona 86 godishnata triatlonistka

    Сестра Мадона, 86-годишната триатлонистка

    Главната героиня в новата реклама на Nike под заглавие Unlimited Youth (Младост без граници) е монахиня и спортен ветеран

    Спортните артикули не са само за топспортистите и шампионите, а и за аматьори, които практикуват масов спорт - а техните истории могат да са не по-малко вдъхновяващи.

    Затова звезда в най-новата реклама на Nike e сестра Мадона Бюдър, 86-годишна състезателка по триатлон, който комбинира плуването, бягането и колоезденето.

    Тя започнала да тича едва на 48-годишна възраст, а след това започнала да практикува останалите два спорта и на 55 се впуснала в първия си триатлон - на Хаваите, където посетила семинара на свещеник, пропагандиращ бягането като начин за хармонизиране на ума, тялото и ... прочети още


  • 10 опасности, които ни дебнат при къпане и плуване във водоемите
    Zona opasna za kapane

    Зона, опасна за къпане

    У нас няма вероятност в естествените водоеми да ви нападнат крокодили, пирани или акули, но и без тези хищници има достатъчно рискове: дънни ями, ледени води, мускулни крампи, течения и водовъртежи, вълнения и прибой, тиня и водорасли

    Три са основните причини за удавянията, напомнят от Водноспасителната служба на Българския червен кръст (БЧК):

    - Непознаването на опасностите при къпане и плуване;

    - Неумението да се излезе от опасни ситуации, възникнали във водата;

    - Незнанието как да се помогне на човек, който се дави.

    Виж още: За какво да внимаваме при мъртво вълнение и бурно море

    Затова в сезона, когато се изкушаваме да се потопим не само в басейна, но и в естествени водоеми (морето, реки, езера, язовири), ви припомняме някои от опасностите при къпане и плуване: дънни ями, непознати ... прочети още


  • Как да сме продуктивни и следобед
    Preumora

    Преумора

    Следобед човек е уморен, разсеян и често му се спи. Как обаче да се справим с това и да сме също толкова продуктивни, колкото и преди обяд

    Сутрин, колкото и да ни се спи и да сме гневни на света, че съществува, мозъкът ни е свеж и работим по-добре. Поне така е при по-голямата част от хората. Сутрин сме по-организирани, можем да свършим повече и по-сложните неща. Следобед обаче... 

    След като сме обядвали доволно нещата се променят. Приспива ни се, ентусиазмът за работа излиза в почивка и през по-голямата част от времето просто очакваме момента, в който можем да се прибираме вкъщи вече. Но пък следобед работата продължава да тече и трябва да сме в кондиция.

    Сайтът Motto към сп. "Тайм" ни дава няĸoлĸo лecни тpиĸa oбaчe, с ĸoитo да ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK