1. БГ
  2. по света
  3. Тонус

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Луиз Хей: Повечето от нас имат глупави представи за себе си
Луиз Хей: Повечето от нас имат глупави представи за себе си

Популярно

спортно Тонус

10 мита за тренировките, в които трябва да престанем да вярваме
Най-важно е качеството на тренировката

  • 15 причини да бягате
    Atleticheska pista

    Атлетическа писта

    Бягането е много повече от полезно, то действа и като наркотик

    Ако вие все още сте от групата, които смятате, че кросчето е скучно и безполезно и това е най-омразната ви тренировка, прочетете фактите, заради които си заслужава да побягате продължително време.

    1. Бягането изгаря най-много калории. Докато бягаме само 1,5 километра ние изгаряме невероятните 100 калории. Това прави това упражнение най-ефективното за сваляне на килограми. Ако не сте го добавили към тренировъчния си план за сваляне на килограми, добавете го.

    2. Натоварва всички мускулни групи. Противно на всеобщото мнение, бягането не натоварва само краката. Докато бягате вие ще можете да направите мускулатурата по-здрава и стегната и също ... прочети още


  • #4040caratrun: активният начин на живот, неизменна част от успеха
     4040caratrun uskori uspeha si

    #4040caratrun – ускори успеха си

    Седем популярни личности приеха предизвикателството да станат първите посланици на социалната кампания #4040caratrun, чиято цел е да популяризира ежедневното практикуване на спорт у нас

    Икономистът Владимир Каролев, пианистката Мария Каракушева, журналистът Константин Вълков, водещите от "Дарик радио" – Михаил Дюзев и БНТ – Сибина Григорова, маркетинг мениджърът на Opel за България Владимир Тодоров, както и изпълнителният директор на Carat Bulgaria – агенцията инициатор на социалната кампания – Мария Грашнова, ще влязат в 40-дневна надпревара с целта да пробягат поне 40 километра, събирайки привърженици чрез популяризиране на идеята в социалните мрежи и създавайки повече интерес към практикуването на спорт в България. 

    ... прочети още


  • 78% от българите са обездвижени
    Sochen hamburger

    Сочен хамбургер

    Водим класацията на най-обездвижените нации на Стария континент, сочи статистиката на Евростат

    Изключително притеснително е, че едва 2% от населението на България спортува активно. 

    600 000 са смъртните случаи в Европа за година поради липса на физическа активност. 100 млрд. евро пък се изразходват поради лошото здравословно състояние на европейците, причина за което е заседналият начин на живот. 

    Друга стряскаща статистика сочи, че страната ни е на шесто място в Европейския съюз (ЕС) по затлъстяване на деца от 11 до 17-годишна възраст. Очаква се продължителността на живота на децата, които се раждат днес да е с 5 години по-малка в сравнение с тази на техните родители.

    "Тази обездвиженост на ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK