1. БГ
  2. по света
  3. Тонус

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Максимодели по бански (и не само)
Максимодели по бански (и не само)

Популярно

здравно Био

Кардиолог: Отслабвайте сега - и се подгответе за дълга старост
На диета

  • #4040caratrun отчита близо 220 пробягани километра за три седмици
     4040caratrun uskori uspeha si

    #4040caratrun – ускори успеха си

    Съмишлениците на инициативата в полза на популяризирането на спорта у нас се увеличават

    Разстоянието от София до Стара Загора в километри пробягаха за три седмици участниците в социалната инициатива #4040caratrun. От 29 септември, когато стартира надпреварата, до днес икономистът Владимир Каролев, пианистката Мария Каракушева, журналистът Константин Вълков, водещите от "Дарик радио" Михаил Дюзев и БНТ Сибина Григорова, маркетинг мениджърът на "Опел" за страната ни Владимир Тодоров, както и изпълнителният директор на агенцията инициатор на кампанията "Карат България" Мария Грашнова успяха да натрупат актив от близо 220 км в бягане, или ... прочети още


  • 7 удивителни факта за тичането
     4040caratrun uskori uspeha si

    #4040caratrun – ускори успеха си

    Социалната кампания #4040caratrun има за цел да популяризира ежедневното практикуване на спорт у нас

    Не е тайна, че българите не сме от най-големите фенове на тичането за здраве и обикновено практикуваме това занимание под формата на маратон след колите на градския транспорт. Това обаче трябва да се промени. Защото бягането е лесно, не изисква особена екипировка и... сам определяш темпото си.

    Бягането изгаря калории, изгражда мускулите, намалява стреса и увеличава живота на сърцето ви. Плюс това е суперудобен спорт - просто вземете един чифт маратонки и действате!

    Социалната кампания #4040caratrun има за цел да популяризира ежедневното практикуване на спорт у нас. В нея се включиха икономистът Владимир Каролев, ... прочети още


  • 15 причини да бягате
    Atleticheska pista

    Атлетическа писта

    Бягането е много повече от полезно, то действа и като наркотик

    Ако вие все още сте от групата, които смятате, че кросчето е скучно и безполезно и това е най-омразната ви тренировка, прочетете фактите, заради които си заслужава да побягате продължително време.

    1. Бягането изгаря най-много калории. Докато бягаме само 1,5 километра ние изгаряме невероятните 100 калории. Това прави това упражнение най-ефективното за сваляне на килограми. Ако не сте го добавили към тренировъчния си план за сваляне на килограми, добавете го.

    2. Натоварва всички мускулни групи. Противно на всеобщото мнение, бягането не натоварва само краката. Докато бягате вие ще можете да направите мускулатурата по-здрава и стегната и също ... прочети още

Bulevard.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. OK