Груповите разходки имат много по-благотворен ефект върху състоянието на човек

Всеки знае, че разходките на открито сред природата са полезни за здравето. Лекарите ги препоръчват като форма на укрепване на организма. Оказва се обаче, че можем да направим тези разходки още по-полезни.

Ходете в група

Британски учени успяха да докажат, че ако сме в група, здравословният ефект е много по-силно изявен. Когато сме в компания, ние много по-лесно формираме положително отношение към физическата активност, а освен това обменяме опит, установиха учени от университета на Източна Англия, пише "Дейли мейл".

Паралелно с това човек излиза от усамотение и контактувайки с повече хора, не се ... прочети още

Съвременният човек може да е модерен и образован, но живее нездравословен живот. Той е обездвижен, храни се с вредна храна, а когато се забавлява, в повечето случаи това означава още алкохол, цигари и дори наркотични вещества

Списание Men's Fitness, цитирано от Profit,bg, изброява най-вредните неща, които съвременния мъж причинява на тялото си. Да, вие също! 

Успивате се и натискате бутона за отлагане на алармата 

Човек има нужда от 7-9 часа сън на денонощие. Някои може да се справят и с по-малко, но те са изключение. Да се спи по-малко от 6 часа или повече от 10 часа е със сигурност вредно и е симптом на някои хронични заболявания, сърдечни болести, диабет, затлъстяване. 

Хората масово измъчват тялото си, като лягат прекалено късно, а на сутринта натискат бутона за отлагане на алармата отново и отново. 

Според д-р Изак Купефр от ... прочети още

Организмът на велосипедистите над 55 г. е идентичен с организма на млад човек

От векове човекът търси начини да запази младостта си и да отложи стареенето. Редица алхимици, магове, учени и обикновени козметици са търсили пътя към "вечната младост". Оказва се обаче, че той е много по-близо, отколкото смятаме.

Според учените от кралския колеж в Лондон колоезденето може да запази както тялото, така и ума ни млади и свежи, пише "Дейли мейл".

Слънце, въздух, велосипедизъм - здрав и бодър организъм

Те достигнали до този извод, след като провели изследване между 81 мъже и 41 жени на възраст от 55 до 79 години. Според получените резултати се оказало, че онези, които редовно ... прочети още