Количество, честота, миризма, плътност, промяна в цвета - всички тези нейни характеристики могат да ви кажат важни неща за вашето здраве, напомня в. "24 часа"

Съвсем нормално приемаме уринирането като част от работата на организма ни и почти никога не се вслушваме в "гласа" на тази телесна течност. Истината е, че урината може да ни каже доста важни неща за здравето.

Промяна в честотата и количеството

Честотата е едно от важните неща, за които трябва да следите при уриниране. Няма нужда да изпадате в паника, ако в един ден ходите повече пъти до тоалетната от друг. Но ако промяната в честотата на уринирането се проточи във времето, не е лошо да потърсите доктор. Може да сте се сдобили с възпаление или инфекция на уринарния тракт, да имате свръхактивен пикочен мехур, диабет или да сте бременни.

Ако ... прочети още

Днес непрекъснато ни се напомня, че трябва да пием по много вода - за пречистване на организма, за по-добро функциониране на органите му, за да отслабнем и въобще за всичко

Но какво означава "много вода"? Колко много? 

Всеки човек има нужда от различно количество течности, което зависи от множество фактори. Един от определящите е теглото. 

Колегите от framar.bg предлагат таблица, в която е посочено колко вода трябва да се пие според килограмите. Уточняваме, че в случая става въпрос само за вода и не са включени сокове, чай, кафе и други напитки. 

Виж още: Почистване на червата със солена вода

В първата колона е отбелязано теглото на човек, а във втората - съответното количество вода, което е необходимо ежедневно в литри. 

... прочети още

Следвайте съветите за намаляване на сутрешната раздразнителност и ще можете сутрин да отваряте очи с думите "Какво прекрасно утро!"

Справянето със сутрешната раздразнителност никога не е лесна задача, дори когато практикувате трансцедентална медитация. Тялото обаче може да се лекува само - нужно е единствено да му дадете шанс да го направи. За целта:

1. Ставайте по-рано

Когато спите до късно сутринта или до обед, раздразнителността ви се повишава пропорционално. Затова опитайте се да ставате по-рано.

Изследвания сочат, че хората, които имат навика да спят повече от девет часа на нощ, страдат по-често от раздразнителност, депресия, затлъстяване и други здравословни проблеми. 

Виж още: Пет неща, които е добре да ... прочети още