Със сигурност списъкът има разновидности, но ето няколко идеи какво е добре да включим непременно в менюто си

Каквото и да си говорим за режим и диети, хората ежедневно затормозяват своя организъм с начина си нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния вид, здравето и тонуса. Задават се празници и мнозина са склонни да прекаляват с храната, което затормозява функциите на черния дроб и други важни органи.

Все пак обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния и здравословен ритъм на живот, напомнят от foodpanda и изброяват:

1. Чесън

Чесънът спомага за активизирането на важни ензими, които допринасят за изчистването на токсините. Освен това има антиоксидантно действие и противогъбични свойства. ... прочети още

Недостигът на калций може да има сериозни последствия. Можем да го компенсираме с допълнителен прием на добавки като "Калматрикс"

Редица изследвания сочат, че всекидневният допълнителен прием на определени минерали и витамини може да повиши здравината на костите и вероятно да намали риска от остеопороза.

Ортопеди травматорози препоръчват да си набавяме калций, магнезий, цинк и витамини не само с превантивна цел, но и ако имаме дегенеративни или възпалителни ставни заболявания.

Всъщност калцият ни е жизненонеобходим. Той съставлява 1,5% от общата телесна маса, като 99% от него е концентриран в скелета (кости, зъби) и 1% - в кръвния серум, мускулите, околоклетъчните течности. В костите калцият взаимодейства с друг важен елемент - ... прочети още

Раздразнителност, напрежение, умора, чести схващания са сред симптомите. "Магнематрикс" ни помага да си го набавим

Магнезият е минерал, без който е невъзможно производството на енергия от клетките. Това го прави изключително важен и липсата му може да се отрази негативно на всеки орган и система в тялото - мозъка, мускулите, сърцето и кръвоносните съдове.

Магнезиевият дефицит най-често не се търси и остава нелекуван, но се предполага, че засяга над 60% от хората. Има много сигнали за недостига му - например нощни крампи, скованост във врата, болки в челюстта, главоболие. Често лекарите търсят други причини за симтомите, защото подобни оплаквания могат да се свържат с редица други ... прочети още