Бадемите са ключ за дълъг живот

Шепа бадеми на ден може да ни отърве от биреното коремче и да ни даде ключ за дълъг живот и стройна фигура. Бадемите могат да стопят коремчето при мъжете и мазнините около талията при жените, показва проучване на държавния университет в Пенсилвания, пише "Дейли мейл".

Суперхраната чисти вредния холестерол, който приемаме, и по този начин намалява риска от сърдечни болести.

Бадемите като суперхрана

За 12 седмици учените сравнили диетите на 52 души на средна възраст, които страдат от наднормено тегло. По време на изследването те били разделени на две групи. За 6 седмици хората в едната група се хранели с бананови мъфини. Другата група приемала също толкова калории, но под формата на бадеми.

В края на тестовете бил констатиран благотворният ефект на бадемите. Редуцирането на коремните тлъстини държи настрана метаболитния синдром - комбинация от диабет, високо кръвно, затлъстяване и сърдечносъдови проблеми.

Виж още: Диетата е не само в количеството, но и в качеството на храната

Предишни проучвания вече доказаха свойствата на бадемите да потискат апетита и да увеличават плодовитостта на мъжете.