За разтоварващия ден се нуждаете само от миксер и сокоизстисквачка.

Меню:

Закуска: сок от 3 стръка целина и 6 моркова, с добавка на 3 с.л. спанак и 200 гр нискомаслена извара.

Обяд: сок от 6 моркова и 3 стръка целина, с добавени 1 връзка магданоз и 1 ч.л. слънчогледово олио, 5 с.л. сварен грах.

Виж още: Как да утолим глада

Вечеря: сок от 6 моркова и 3 стръка целина, с добавени 1 ч.л. слънчогледово олио и 2 с.л. сушен босилек.

Запомнете: зеленчуците са богат източник на калий, който регулира водния баланс в организма. Спазвайте този режим веднъж седмично за неопределено време.

Източник: niejenite.bg

Виж още: Гладът като виагра