Първата вертикална улица в света - така архитектурното бюро CK Designworks определя своя проект в австралийския мегаполис Мелбърн. Става дума за 35-етажна сграда с пълноценни градини и дървета по балконите.

Решението да "изтеглят" зданието The Crystal по вертикала и разделят етажите му с различна по широчина градини било продиктувано от баналния недостиг на свободно пространство - архитектите разполагали с площ от едва 360 квадратни метра. Затова се наложило зелените площи да заемат мястото си не до сградата, а вътре в нея.

По думите на водещия архитект на проекта Робърт Колфийлд, с градини на покрива на небостъргача или на ... прочети още

Ползите за тялото и ума от физическите упражнения сутрин са повече, отколкото ако направите същите упражнения следобед или вечер. Вярно, че изгорените калории са в еднакво количество, но ето защо е добре да тренирате по-рано:

Сутрин е два пъти по-вероятно да си направите упражненията. С напредването на деня все ще се намери нещо по-важно от тренировката. Всъщност 90% от хората, които тренират редовно, го правят преди обед.

Вдига метаболизма. Според фитнес експерти сутрешната гимнастика дава силен старт на метаболизма и е по-вероятно той да се задържи на високо ниво през деня. Така ще изгорите повече ... прочети още