Синята светлина, излъчвана от смарфоните и таблетите, вреди сериозно на съня ни

X 906f07ee42baf655f720696b9fdab3231a5b1b324c31f2d2f064aced97efc974
Чрез взаимодействие с фотопигмента меланопсин, съдържащ се в ретината на очите, синята светлина, излъчвана от екраните на смарфоните и таблетите, дава знак на организма, че е време за ставане.